毎朝、先ずヨーグルトを食べています。

カスピ海ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作っています。
とろっと粘りがあって美味しい。

今は家族３人なので
器にバナナ一本を３等分して
ヨーグルトをのせて
ジャムや季節の果物をのせて

この時期はまだ柑橘系のジャムを作っていないので
先日漬けたレモンのはちみつ漬け

健康のためというより
朝のひとり時間のお楽しみになっています。